Le principe

Le principe

« La lecture d’un roman jette sur la vie une lumière »
Louis Aragon

Se basant sur les principes de la bibliothérapie, le Bien-Être par les livres est un échange autour d’œuvres littéraires. C’est un accompagnement par les livres dans la compréhension de problèmes personnels, et une aide pour affronter les aléas d’une vie dont le sens nous échappe parfois.

 

livre

 

La lecture apporte apaisement, bien-être et réconfort, grâce notamment au mécanisme d’identification. En nous plongeant dans les pages d’un livre, nous pouvons y faire la rencontre d’un alter ego vivant les mêmes expériences que nous, et dont le cheminement, ses réussites comme ses échecs, peuvent nous servir de leçon de vie.

La lecture permet de prendre conscience d’une vérité intérieure souvent inconsciente. C’est un miroir de nos émotions, de nos vies. Elle est « une véritable expérience de vie » nous dit Régine Detambel, auteure, kinésithérapeute, bibliothérapeute et formatrice.

Les bienfaits de la lecture sont multiples, s’accorder du temps pour soi, faire une pause dans le tumulte de nos vies, stimuler le cerveau, diminuer le stress, développer la pensée créative ou encore s’ouvrir aux mondes. Il serait dommage de s’en priver.

Les ateliers Bien-Être par les livres, durant lesquels je vous propose des lectures en fonction d’un thème choisi, se veulent avant tout collectifs, interactifs et participatifs. C’est pourquoi, j’invite les participants, s’ils le souhaitent, à partager une lecture qui les a marquée et qui respecte le thème de l’atelier.

Les supports utilisés sont multiples : romans, nouvelles, poésies, contes, BD, mangas.

Les thèmes sont variés et peuvent être précis ou larges : le deuil, le dépassement de soi, vivre avec son poids, les rapports intergénérationnels, l’amour, le choix, le livre doudou, la vieillesse, se retrouver par la nature, faire le vide…

Durée : env. 1h15