Sortie Nature
Date / Heure
Date(s) - 21/07/2018
9 h 00 min - 17 h 30 min
Emplacement
Église de St-Palais
Catégories
Venez faire l’expérience unique d’une journée dédiée à votre bien être
Souffle et Nature et Services à la plume vous proposent d’allier les bienfaits de la respiration et de l’écriture libératrice à ceux de la marche en pleine nature (type balade).
Programme de la journée :
Sandra vous proposera des exercices simples et accessibles pour vous initier aux méthodes de respirologie.
« Prendre conscience de sa respiration permet de se recentrer, d’avoir une meilleure présence à soi et estime de soi, de maîtriser ses émotions, de nous apaiser comme nous stimuler. »
Morgane vous invitera à des moments de pause pour coucher sur le papier, à l’aide de supports ou non, les sentiments, les émotions qui vous parcourent.
« L’écriture libératrice est un moment d’apaisement, d’introspection qui n’exige aucun pré-requis dans le domaine de l’écrit. C’est un instant d’écoute intérieure, qui se vit à son rythme. »
Mettez vos pas dans ceux des pèlerins et montez jusqu’à la chapelle de Soyarce (Saint-Palais) pour profiter de la quiétude du lieu et de la vue sur les Pyrénées.
Une journée pour prendre le temps de vivre le moment présent en échangeant et partageant avec les autres mais aussi avec la Nature environnante.
Date : Samedi 21 juillet
Horaires : 9h à 17h30
Tarif de la journée : 70€ (pique-nique non compris)
Rendez-vous à l’église de Saint-Palais.
