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L’écriture, une activité aux multiples bienfaits

L’écriture, une activité aux multiples bienfaits

Écrire (à la main, je précise) est une habitude qu’il serait bon de pratiquer au quotidien ou plusieurs fois par semaine pour goûter aux plaisirs et bienfaits, souvent insoupçonnés, que l’écriture procure.

Voici une petite liste, non exhaustive, de ces bienfaits en question :

écriture

 

Écrire permet de lutter contre le stress, l’anxiété ou toute autre sensation assimilée. En couchant sur le papier les émotions qui nous traversent et que nous n’exprimons bien souvent pas en public, nous les formulons en mots concrets. Elles prennent forme, tracées de notre main ce qui aide à les mettre en perspective pour mieux les observer, les comprendre et les surmonter.

Écrire aide à clarifier des projets, des idées, des pensées et permet donc d’avancer. En écrivant clairement un objectif, nous prenons conscience de tout ce qu’il nous faut accomplir pour y parvenir. Nous nous structurons pour nous donner toutes les chances de réussir. Écrire noir sur blanc un projet est la première étape indispensable à son lancement.

écriture

Écrire facilite l’apprentissage. Je ne sais pas vous, mais pour ma part, je retiens plus les choses lorsque je les écris (à la main plus que lorsque je tape à l’ordinateur, il y a d’ailleurs une explication à cela que je tenterai de retrouver pour vous la partager prochainement).

Écrire développe la créativité et le vocabulaire. Plus nous écrivons, de façon récurrente et régulière, plus nous entraînons notre cerveau a créer. Si les débuts peuvent se montrer laborieux, les idées viennent plus facilement au fur et à mesure. Il suffit de laisser libre cours à son imagination, sans jamais la brider. Cette nouvelle habitude à la créativité ainsi développée se propage alors à tous les aspects de la vie quotidienne.
Écrire nous permet aussi d’améliorer notre vocabulaire grâce à la recherche à la fois pour rendre notre histoire authentique (utiliser le bon vocabulaire, en fonction de l’époque, du milieu social etc.) et pour éviter les répétitions.

tasse de thé

 

Si vous lancer seul dans l’écriture vous semble trop difficile, pourquoi ne pas commencer avec un atelier d’écriture ? Ce moment vous offre un temps durant lequel vous n’avez pas d’autres choses à faire qu’écrire. Pas de sources de distraction, une contrainte à suivre pour ne pas vous retrouver seul face à une feuille blanche (ce qui peut être vertigineusement angoissant quand on ne sait pas par où commencer). Un point essentiel à ne pas négliger, l’effet de groupe qui favorise l’écriture.